Para estimar el requerimiento de agua que cada persona necesita deberán analizarse una serie de factores. Es por ello que no se ha consensuado una cantidad exacta de agua al día. Algunos recomiendan “8 vasos al día”, 3.7 litros...
Estreñimiento, un trastorno digestivo que puede caracterizarse por síntomas como dificultad para evacuar las heces, ir al baño tres veces o menos a la semana, irregularidad en el tránsito intestinal, deposiciones duras o sensación de evacuación incompleta.   Los remedios caseros...
Parece mentira, pero tus hormonas determinan cómo te va a funcionar cada horario. Si preguntas a cuatro personas diferentes tendrás cuatro opiniones para elegir respecto a qué hora del día debes hacer deporte. Un trabajo de investigación publicado en Quo te da tips. Lo más...
  Las mandarinas son unas frutas cítricas que se asemejan mucho a una naranja común en forma, pero son de menor tamaño y vienen con una cáscara fina. La fruta es dulce, jugosa y proporciona muchos nutrientes y vitaminas, siendo un...
Muchas cadenas de comida rápida ahora están ofreciendo ensaladas en sus menús, pero antes de aplaudir por elegir verduras frescas sobre una hamburguesa y papas fritas, eche un vistazo a los ingredientes de la ensalada. Nota traducida al español.   La...
Un estudio publicado en la revista 'Internal Medicine Review' muestra que las personas que comen aguacate de forma habitual suelen seguir una dieta más saludable y presentan menor peso corporal y unos mejores indicadores de salud. El trabajo, realizado por...
¿Cuáles son los beneficios del uso del chupete o chupa para el bebé? ¿Y conoces también sus desventajas? Te descubrimos todo lo que necesitas saber sobre su uso habitual. Aunque el uso del chupete o la chupa sea tan tradicional...

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